인생꿀팁

김장 김치 효능 6가지

일반적으로 김장철은 11월 하순에서 12월 상순입니다. 지금 딱 김장철인데요, 김치의 효능을 알아보고 건강도 챙기시길 바랍니다. 1. 혈당 조절에 도움 김치가 혈당 조절에 도움이 된다는 것은 모르시는 분들이 많을것 같은데요, 김치는 인슐린 저항성을 낮출 뿐 아니라, 포도당 대사 능력을 향상 시킵니다. 아주 대학교 연구진이 김치를 가지고 실험을 했는데요, 당뇨 전 단계의 피실험자들이 두 달 이상 매일 김치를 먹으니 포도당 대사 능력이 향상된것을 확인했다고 합니다. 2. 다이어트에 도움 김치가 다이어트에도 도움이 됩니다. 김치는 칼로리가 낮고, 맛이 강하므로 과식을 막기때문에 체중 관리에 도움을 줍니다. 사람들은 간이 약한 음식을 먹을 때 과식하는 경향을 보인다는 연구 결과가 있다네요. 3. 면역력 향상 유..

2022. 12. 1. 15:37

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다이어트에 도움되는 과메기 효능 7가지

과메기는 11월부터 시작하여 2월정도까지 사람들이 즐겨먹는 음식입니다. 과메기는 저열량 고담백 음식인데요, 칼로리는 100g에 178kal로 높지 않아 다이어트에 도움이 될 뿐 아니라 근육을 만드는데도 도움을 줍니다. 과메기란? 과메기는 원래 겨울철에 청어나 꽁치를 얼렸다 녹였다 반복하며 그늘에서 말린 것입니다.주로 경북 포항 구룡포 등에서 생산됩니다. 1960년대 이후 청어 생산량이 급격히 줄어들며 청어 대신 가격이 저렴한 꽁치로 과메기를 만들기 시작하였다고 합니다. 과메기라는 명칭은 청어의 눈을 꼬챙이로 꿰어 말렸다는 관목(貫目)에서 유래합니다. '목'을 구룡포 방언으로 '메기'라고 발음하여 관목이 '관메기'로 변하고 다시 ㄴ이 탈락하면서 '과메기'로 바뀌었습니다. 과메기 효능 1. 뼈, 성장발달에 ..

2022. 11. 30. 00:41

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싸고 좋은 차는 없다! 침수차 피하기

침수차 3292대 아직 '폐차' 안해...침수차 공포 확산 출시된지 1년 정도된 벤츠 S클래스를 출시가의 반값 수준인 1억원 정도에 구입했다고 좋아했던 A씨. 알고봤더니 이 차는 장마철에 침수되었던 차량으로 밝혀졌습니다. 중고차 딜러는 무사고 차량이라고 했었고, 중고차 성능 체크에서도 문제는 없었던 차량이었기 때문에 A씨는 횡재했다고 생각하며 구입했었는데 폐차해야하는 침수차를 구입하고 말았습니다. 시세보다 저렴한 차량에 혹할 수 밖에 없다 대부분의 사람들이 외형은 멀쩡한데, 시세보다 많이 싸게 나온 차량에 의심은 해보겠지만 너무나 매력적인 가격으로인해 A씨처럼 혹해 구입할 것입니다. 그러면 왜 침수차는 절대 사면 안되는걸까요? 한 번 침수된 차는 바로 문제가 발생하지 않을 수 있지만, 시간이 지나며 전선..

2022. 11. 28. 00:30

인생꿀팁

일반적인 침수차 구별법 9가지 및 주의사항

일반적인 침수차 구별법 총정리 1.엔진룸 진흙 확인하기 진흙 흔적, 녹이나 부식된 흔적이 있어도 침수차량인지 의심해 봐야하는데요, 엔진룸에 쌓여있던 먼지가 물에 닿게 되면 시간이 지날수록 전선이 부식되고 엔진이 심각하게 손상될 수 있습니다. 2. 차량 내부의 악취 차량 내부에 곰팡이가 생기면 악취가 납니다. 냄새가 안 나는 것 같아도 창문을 모두 닫은 후 에어컨이나 히터를 틀어 냄새 여부를 확인합니다. 3. 무료 침수차량 조회 사이트 보험개발원이 무료로 제공하는 카히스토리에서 무료 침수차량 조회가 가능하지만, 직접 침수차로 신고하는 경우가 많지 않기 때문에 중고차 구입할때 확인해보는 방법 중 한가지로 보면 될 것 같습니다. 침수차 조회하러 가기 -> 4. 안전벨트 당겨 확인해보기 침수된 차량이라면 안전벨..

2022. 11. 27. 00:26

인생꿀팁

22년 귀속 연말정산 간소화 자료 일괄 제공 서비스 일정

간소화자료 일괄제공 서비스 제도란? 근로자가 간소화 자료를 회사에 제출 할 필요없이 근로자의 간소화 자료 제공 동의만으로도 국세청이 간소화 자료를 회사에 일관 제공하는 서비스입니다. 간소화 자료 일괄 제공 서비스 제도는 성실신고를 지원해주고, 연말정산을 좀 더 편하게 할 수 있도록 도입된 제도로써 필수가 아니라 기업과 근로자가 선택할 수 있는 서비스입니다. 간소화 자료 일괄제공 서비스 일정 간소화 자료 일괄제공 서비스 일정에 대해 알아보겠습니다. 구분 수행자 일괄 제공 이용 절차 유의사항 일정 1단계 회사 회사는 연말정산 대상 근로자 명단을 홈텍스에 등록합니다. - 세무 대리인에게 간소화 자료 제공이 가능합니다. - 일괄 제공 압축 파일 해제할때 사용할 비밀번호 설정이 가능합니다. - 국세청이 제공하는 ..

2022. 11. 26. 17:03

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한라산 정상에서 23년 첫 해돋이 보기

한라산 새해 해돋이 이제 가능해진다! 제주도는 코로나 19로 2년동안 중단했던 새해맞이 한라산 야간산행을 계묘년 23년에는 허용한다고 합니다. 12월 1일부터 성판악 1천명, 관음사 500명 신청 받으니, 23년 한라산 정상에서 새해맞이를 원하시는 분은 서둘러 신청하세요! 한라산 야간산행 예약 방법 12월 1일 오전 9시부터 새해맞이 야간산행은 반드시 한라산탐방예약시스템(https://visithalla.jeju.go.kr/main/main.do)을 통해 1인 4명까지 예약 가능합니다. 하기 클릭하시면 예약 페이지로 이동합니다. 새해맞이 야간산행 허용코스 정상 등반이 가능한 성판악과 관음사 탐방로가 야간 산행 가능하고 허용 인원은 성판악 코스 1천명, 관음사 코스 500명으로 정해져 있습니다. 한라산 정..

2022. 11. 24. 15:31